长大了也开心不起来,最近爸妈又在闹离婚,我很难过怎么办?

保持冷静和理智。尽管你可能感到非常情绪化，但是保持冷静是非常重要的。不要偏袒任何一方，也不要试图在父母之间做出裁决。和父母沟通。尽可能地与父母交谈，了解他们的感受和问题。尝试倾听他们的观点，理解他们的想法和感受。

你不要插手，也不要管，自己照样做自己的事情，自己学习，自己生活自己的。因为爸妈就是离婚，都还是爱你的，也还是要尽抚养责任的。只要自己严格要求自己，一样可以健康成长。

父母吵架闹离婚首先要区别双方的婚姻现状是否处于无法调和的程度，如果是，需要尊重父母的医院；如果并不是不可调解的矛盾，子女可以从中起到缓解的作用。

多多沟通作为孩子如果爸妈一直闹离婚的话可以冷静的和父母进行沟通，三个人坐下来一起聊一聊，到底想要走怎样的道路。

父母吵架闹离婚我该怎么办

法律分析：尊重父母意愿，根据相关法律规定，子女应当尊重父母的婚姻权利，不得干涉父母离婚、再婚以及婚后的生活。夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。

法律分析：如果父母间还有感情的，保持一定的中立，能劝和不劝离。如果父母感情已经破裂的，只能接受离婚这一事实了，可以考虑跟着父母哪一方生活更好，年龄已满八周岁的，本人可自主选择跟随哪一方生活。

而你，要做的就是心勿旁骛，专心把学习搞好，然后懂事起来，自己做好自己的事，不要再惹起他们的火来就好。无论将来他们怎么样，都会对你好的，所以你不要因为他们现在一时的问题，影响到学习是最重要的。

父母吵架了，离婚了怎么办？这时就可以恳请老人帮忙调解了。人们一旦发现父母吵架、打架，就应该第一时间向老人求助。这样可以更方便、快捷地解决困难。

如果父母吵架比较严重的时候，你也不要一味的采取逃避，因为在双方僵持不下，火气在逐渐升温的时候，需要你出面降温，熄火，避免事态发展严重。你可以很冷静很严肃的对他们说，如果你们再吵下去，我现在就离开这个家。

父母吵架闹离婚是一件让人非常痛苦的事情，作为子女我们应该尽力去缓解这种局面。首先，在发现争吵时的第一时间要立即阻止两个人继续争吵，并把父母独立开来，不要处在同一个地方1。

爸妈离婚了我该怎么调整自己的心态?

1、学会尊重父母的决定 父母选择离婚，一定是经过深思熟虑，认为这样做对双方都好，才会下决心结束这段感情。所以，你要接受这个无法改变的事实，要尽量地去缓解自身的情绪。

2、首先，正确对待，他们有权选择他们的生活，离婚只是他们分开了，并不是和你分开了，他们依然爱你。告诉自己，既然父母感情不在了，即使再生活在一起，也是对双方或一方的折磨，不要怨恨哪一方。

3、因为人生苦短，要尽可能的去选择自己想过的生活才对。我想，即便父母离婚，他们对孩子的爱和关心也不会减少，反而会更加的爱孩子。不管是遇到父母离婚，还是其他的事，我们都不妨以一种好的心态去看待。

4、不要怨恨父母。告诉自己，站在父母的角度想，既然他们感情不在了，即使再生活在一起，也是对双方或一方的折磨，不要怨恨哪一方。

5、在接受这一现实之前，需要先认真地思考和处理自己的情绪，表达自己的感受，寻求支持和帮助。同时，我们也需要给予自己和父母一定的时间去适应这一变化，调整自己的心态和角色，尽量避免情绪上的冲突和对立。