骨折作为一种常见的外伤，对患者来说是一种极大的困扰。除了接受适当的治疗和修复之外，正确的饮食也是恢复骨折的关键。在骨折康复期间，有两种东西千万不能吃，这将在本文中进行详细介绍和解释。

1. 加工食品

加工食品是指经过加工和改变原始形态的食物，通常含有大量的添加剂、防腐剂和食品改良剂。这些化学物质对人体健康有害，尤其对骨折康复具有一定的负面影响。

• 添加剂：加工食品中常添加的调味剂、色素和增稠剂等，会增加骨骼负担，延缓骨折康复过程。
• 防腐剂：加工食品中常添加的防腐剂可导致钙质流失，削弱骨折愈合速度。
• 食品改良剂：加工食品中的改良剂，如增加食品的口感和质地的剂型，可能干扰骨折修复的生化过程。

因此，在骨折康复期间，应尽量避免摄入加工食品。取而代之的是，应选择新鲜、天然、健康的食物，如水果、蔬菜、全麦食品、富含蛋白质的食物等，以促进骨折康复。

2. 固体饮料

固体饮料是一种常见的方便食品，其成分主要是可溶性食物和添加剂。对于骨折康复来说，摄入固体饮料是不利的，因为它们可能妨碍骨骼的愈合和增长。

• 高糖分：固体饮料中含有大量的糖分，高糖摄入会导致骨质疏松和钙质流失，阻碍骨折的愈合。
• 低营养价值：固体饮料通常缺乏维生素、矿物质和其他重要营养物质，这对于骨折康复来说是不利的。
• 碳酸饮料：固体饮料中常含有碳酸，这可能阻碍钙质的吸收和骨骼愈合。

在骨折康复期间，最好选择饮用清水、鲜榨果汁和茶水等天然健康饮品。此外，适量摄入富含钙质的食物，如乳制品、海鲜和坚果，也有助于骨折康复。

总之，骨折康复期间的饮食对于快速康复至关重要。避免摄取加工食品和固体饮料，选择天然健康的食物和饮品，将有助于提高骨折康复的效果和速度。